فوائد لعبة البيسبول ,إن لعب البيسبول يبني القوة في ذراعيك ورجليك ربما لا تكون حقيقة أن لعبة البيسبول تحسن القوة البدنية أمرًا مفاجئًا ولكن قد تفاجأ بمعرفة مدى قوتك بعد اللعب لبضعة أشهر, فوائد لعبة البيسبول
إن لعب البيسبول يبني القوة في ذراعيك ورجليك ربما لا تكون حقيقة أن لعبة البيسبول تحسن القوة البدنية أمرًا مفاجئًا ولكن قد تفاجأ بمعرفة مدى قوتك بعد اللعب لبضعة أشهر يتطلب إمساك مضرب بيسبول وتأرجحه ورمي الكرة والتقاطها استخدام الجزء العلوي من الجسم بالكامل.
يمكن أن تؤدي حركات معينة مثل التأرجح إلى بناء مرونة مشتركة ستحصل ساقيك أيضًا على تمرين رائع. يساعد التحرك في اتجاهات مختلفة على تطوير القوة والحركة في جميع عضلاتك. يؤدي وضع القرفصاء إلى عضلات المؤخرة وعضلات الفخذ وأوتار الركبة وعضلات الساق. كل هذا الجري سيضيف المزيد من العضلات لساقيك.
فوائد لعبة البيسبول
النشاط واللياقة البدنية
تعد لعبة البيسبول طريقة رائعة للاعب الرياضي للبقاء نشطًا كما أنها رياضة بدنية حيث تتطلب لعبة البيسبول الكثير من الجري وخفة الحركة والقدرة على التحمل للّعب تسع جولات كاملة وإذا كان اللاعب الممارس لها يحاول الوصول إلى أهداف صحية محددة أو أهداف ذات طبيعة أوسع مثل التحرك أكثر أو الذهاب إلى أبعد من ذلك لتحسين التنسيق بين اليد والعين فإن لعبة البيسبول هي طريقة رائعة لتحقيق ذلك.
تنمي احساس الانتماء
إن لعبة البيسبول تبني الإحساس بالانتماء للمجتمع الرياضي حيث أن البيسبول هي رياضة جماعية يتم ممارستها بين مجموعتين وكل مجموعة تحتوي على تسعة لاعبين وإذا كان لاعب البيسبول يعاني من الخوف أو انعدام الأمن طوال حياته فإن اللعب في فريق يدعمه يمكن أن يُعزّز احترامه لذاته ويحسن من تنشئة علاقاته الاجتماعية.
تحسين الصحة العقلية للاعب
يمكن أن تحسن لعبة البيسبول الصحة العقلية للاعب في حين أن الفوائد الجسدية للبيسبول قد تكون واضحة فمن المحتمل ألا يدرك الكثير من الناس الفوائد العاطفية والعقلية التي تأتي من اللعبة أيضًا حيث يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة في تحسين ثقة اللاعب بنفسه والتغلب على حالات عدم الأمان حتى لو كان لاعب البيسبول خائفًا من ممارسة رياضة مثل البيسبول فإن الانغماس في ممارسة الرياضة يُعدّ خطوة أولى رائعة لتحسين صحته العقلية
كما يحتاج كل لاعب في الملعب إلى التركيز على اللعبة أيضًا بدءً من معرفة من هو في القاعدة ومراقبته للتأكد من أنه لا يأخذ الكرة منه وإلى تذكر عدد اللاعبين الراغبين في ذلك في الشوط حيث يحتاج اللاعبون أيضًا إلى القدرة على رد الفعل السريع عند ضرب الكرة فإن كل شخص لديه مكان معين وإذا كان اللاعب الممارس لا يركز فقد يكلفهم ذلك الخروج من اللعبة